Zajęcia Ruchowe

Zajęcia ruchowe nordic walking, pilates, stretching, joga, aerobic oraz zajęcia zdrowy Kręgosłup. Czas trwania zajęć – ok. 60-75 minut – zajęcia prowadzone w dwóch grupach: dla początkujących i zaawansowanych. Każdy wybiera wersję odpowiednią dla siebie. Starannie dobrane ćwiczenia, dbałość o stan zdrowia uczestników i ich formę. Posiadane uprawnienia instruktorów gwarantują bezpieczeństwo dla uczestników.